Let's Shake Hands: Free Connection Call 
Practica Somatic Shaking™ (dezvoltată de Adrian Băjenaru) integrează neurogenica, bioenergetica și abordarea polivagală pentru a activa mecanismele naturale de autoreglare ale corpului.
Somatic Shaking este fondat pe tremorul terapeutic și mișcarea neurogenică și încorporează atât dansul cât și meditația în mișcare pentru a servi eliberarea tensiunilor emoționale și fizice și menținerea unei stări de bine generale.
Este bazată atât pe artele mistice și energetice din variate medii tradiționale precum Africa, Europa, Indonezia, India etc. precum și pe știința modernă a teoriei polivagale, neurocepției, procesării predictive ș.a.m.d. Somatic Shaking™ este o formă de relaxare, o metodă care ajută la reglarea sistemului nervos și facilitează (probabil cel mai bine) stările profunde de catharsis.
Post-Shaking State Evolution
From activation to physiological regulation
The body gradually shifts from survival mode toward safety and regulation.
Formele Somatic Shaking
- Shaking Noogenic: intențional, dinamic, asemănător cu meditația dinamică creată de Osho însă în S.S. o considerăm doar un portal către un nivel superior, adică…
- Shaking Neurogenic: non-intențional, care apare prin descărcări profunde ale sistemului nervos simpatic dar și prin kryiasuri, eliberări energetice spontane specifice practicilor de kundalini yoga
- Neurogenic Breathwork: sau shaking breathwork, o modalitate extraordinară prin care poți călători în profunzimile sufletului, loc din care se pot produce eliberări masive spirituale, emoționale și energetice.
Pentru mai multe detalii, precum și pentru a întruni condițiile de a deveni profesor Somatic Shaking, te invit pe situl oficial al metodei: somaticshaking.com
Dacă vrei să mergi mai departe, citește pagine Resurselor, unde găsești detalii importante de dezvoltare personală sau citește Jurnalul meu și pagina dedicată mantrelor.
De la frică la iubire
Evoluția stării interioare după eliberarea corporală
O reprezentare simbolică a trecerii din activare și protecție către calm, deschidere și iubire.
Model ilustrativ. Nu reprezintă o măsurătoare medicală sau o promisiune terapeutică.
