Adrian Băjenaru, Modern Mystic din spatele Somatic Shaking™

Sunt Adrian Băjenaru, cunoscut online ca That Shakin’ Guy, creatorul Somatic Shaking™ și absolvent al unei facultăți de Psihologie, iar munca mea aduce împreună educația informată de psihologie, neurogenica, bioenergetica, lucrul cu corpul și practica spirituală.

Munca mea explorează relațiile prin intermediul corpului, în special intersecția dintre Atașament, Rănile Sufletului (Soul Wounds), Polaritate și Embodiment: de ce ne atașăm, de ce ajungem să ne pierdem pe noi înșine în relații și cum tiparele emoționale nu sunt trăite doar prin minte, ci și prin corp.

Eu cred în Legea și Religia Iubirii, care merge dincolo de dogme și de credințe limitative. Centrul Inimii este poarta prin care îl exprimăm pe Dumnezeu din noi.

Somatic Shaking™ este metoda bazată pe corp pe care am dezvoltat-o în urma anilor de studiu, practică personală și lucru cu oamenii, integrând shaking-ul, mișcarea, respirația, conștientizarea și embodiment-ul.

Dar munca mea merge mai profund decât relațiile. Începe cu felul în care ne raportăm la noi înșine, cu modul în care ne purtăm prin viață și cu relația dintre numinos (sufletul) și nominal (personalitatea).

Printre învățăturile pe care le predau sunt:

1. BEING. Arta de a căpăta suveranitate asupra atenției, percepției și consumului personal de energie astfel încât să nu fie rispit, ci conținut și utilizat în scopuri mai elevate. În general, deciziile noastre sunt inconștiente și sunt izvorâte din creierul reptilian. Prin BEING activăm lobul prefrontal și abilitățile noastre superioare precum și centrul inimii. BEING înseamnă să vezi, nu să privești, să asculți, nu să auzi, să fii, nu să faci. Prin Being alegem libertatea, nu siguranța, iubirea, nu frica.
2. LOVING. Într-o lume plină de narcisism, în care trăiești pentru tine, aplică Legea Iubirii. Oferă, oferă, oferă. Așa cum ai învățat să ceri, învață să oferi. Observă că tot ceea ce ai făcut până acum nu te-a ajutat, viața ta egoistă, individualismul. Susține, dăruiește și mai ales, iubește.
3. TRUSTING. Încrederea totală în faptul că viața te susține, că are un scop mai mare pentru tine. A te încrede înseamnă să te lași pătruns de forța vieții care este pretutindeni, să te lași îmbrățișat de această forță creatoare universală. Încrederea în tine, încrederea în ceilalți și încrederea în viață. 100%.
4. EMBODYING. Asumarea unei responsabilități totale și radicale pentru propria viață și integrarea realizării spirituale la toate nivelurile ființei, până când aceasta devine vizibilă în corp, alegeri, relații și acțiuni. Nu este suficient să înțelegi adevărul; trebuie să-l trăiești. Fără spiritual bypassing, fără scuze și fără ocolirea lucrurilor care cer să fie transformate. Embodying înseamnă să devii expresia vie a ceea ce ai realizat.

Practicile pe care le ofer se pot rezuma la:

1. SHAKING: consider că totul în această lume vibrează, tremură, se mișcă. Prin Shaking, Tremor și Vibrație ne aliniem la forța universală, ne reglăm sistemul nervos și ne eliberăm de tensiunile acumulate.
2. STALKING: arta de a sta la pândă, de a fi vigilent și agil, de a te auto-observa pe tine și reacțiile tale. Calea de la reacție la răspuns, de la somn, la vigilență. Pentru un stalker, arena socială devine un mijloc de antrenament, o formă de șlefuire.
3. SCRYING: recalibrarea atenției prin diferite mijloace. Când practicăm Scrying, auzim, nu ascultăm, vedem, nu privim.
4. BREATHING: respirație conștientă, oxigenare la nivel celular și călătorii interne prin explorarea unor stări de conștiință modificată.
5. REMEMBERING: revizitarea trecutului, experiențelor, energiilor blocate și recodarea lor, descătușarea lor din acele carcere de percepție astfel încât energia să poată fi reiterată spre scopuri elevate.
6. SHEDDING: ștergerea memoriilor dureroase din conștiință prin transformarea lor și a consecințelor lor.
7. HUMBLING: renunțarea la piedestalul narcisic care își produce nefericire, greutăți și probleme prin renunțarea la tot ceea ce este artificial în tine.

În filosofia mea de viață, consider că suferința provine din:

1. RUNNING (Fugă): Fuga de realitate sau evadarea, este un produs al fricii. Frica funcționează ca un entitate energetică sau un program mental care se hrănește din atenția și energia ta. Nu este doar un răspuns fiziologic de protecție, ci o stare care contractă conștiința și filtrează realitatea prin scenarii catastrofice.
2. INDULGING (Complezență): Reprezintă cedarea în fața tentației de a rămâne în zona de confort doar pentru că este cunoscută, chiar dacă este lipsită de viață sau dăunătoare. Este auto-amăgirea prin care justifici stagnarea.
3. LABELING (Etichetare) : Etichetarea este un proces mental prin care reduci o experiență complexă, o emoție sau un om la un concept fix, rigid. Mintea folosește etichetele pentru a clasifica rapid realitatea și a crea o falsă senzație de control și previzibilitate.

Calea mea se împarte în 3 mari categorii:

1. ARTA DE A TRĂI (LIVING): experimentarea integrativă a principiilor BEING, LOVING și EMBODYING.
2. ARTA DE A VISA (DREAMING): crearea realității în mod conștient prin lucrul cu visele și simbolismul oniric, precum și cu forța imaginației creative.
3. ARTA DE A MURI (DYING): a descoperi libertatea totală dincolo de importanța de sine. Investiția în imaginea de sine este un atașament care produce suferință. Precum Iisus, a murit ca om și a renăscut ca zeu.

De-a lungul deceniilor, drumul meu a inclus Taoism, Qigong, yoga, Kundalini, Tantra, meditație și explorare transpersonală. Astăzi aduc aceste lumi împreună prin perspectiva contemporană a unui Modern Mystic: ancorată în corp, informată de psihologie și deschisă către dimensiunile mai profunde ale experienței umane.

Noi credem cu tărie în ideea că:

Boala este leacul și bolnavul este vindecătorul.

MISIUNEA MEA

Misiunea mea este simplă: să aduc oamenii înapoi în corpurile lor și să le reamintesc iubirea. Îi ajut să treacă de la frică la iubire, de la deconectare la prezență și de la a se pierde pe ei înșiși la a locui pe deplin în propria ființă. Călătoria începe prin întâlnirea cu fricile, atașamentele și rănile profunde ale sufletului pe care le purtăm,  tipare care continuă să trăiască prin corp și să modeleze felul în care ne experimentăm pe noi înșine, iubirea și conexiunea.

Începem cu relațiile, pentru că ele sunt unul dintre cele mai profunde locuri în care rana separării devine vizibilă: separarea de noi înșine, dintre masculin și feminin, dintre sine și celălalt. Relațiile devin astfel nu doar locul în care ne întâlnim rănile, ci și locul în care putem învăța o altă formă de iubire, una în care conexiunea nu mai cere pierderea de sine.

Iubirea este forța care schimbă lumea, dar schimbarea începe în noi.

POVESTEA MEA.

Am finalizat studiile de licență la Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației din cadrul Universității București destul de târziu fără să mă consider întârziat. Am avut o trezire spirituală a lui Kundalini în jurul vârstei de 14 ani și una mai târziu, la 23 de ani. Ambele au fost elemente centrale ale experienței mele de viață.

Am studiat gnosticismul din perspectiva lui Samael Aun Weor aproape un an unde am avut o sumedenie de experiențe transpersonale și mi-am însușit o serie de unelte onirice, șamanice și kabbaliste de lucru cu visul, cu mantrele, plus abilități interpretative de a simbolurilor universale.

Inițial am practicat de unul singur yoga, ramura Kundalini. Contrar credințelor că ai nevoie de un maestru alături de care să îți pui pirostriile practicii nu este întotdeauna reală, mai ales atunci când ai experiențe metempsihotice în care memoriile anterioare se reactivează și parcă pur și simplu îți remaintești ceea ce faci.

Printre maeștrii mei spirituali pe care nu i-am cunoscut niciodată dar care mi-au fost aproape de suflet se numără: Swami Shivananda, Paramahansa Yogananda, Babaji, Sri Ramakrishna, Nisargadatta Maharaj, iar din linia șamanică, Carlos Castaneda, din branța taoistă Michael Winn, care încă trăiește dar nu l-am cunoscut niciodată în persoană. Cu siguranță, lista se poate lungi li mai mult.

Am studiat în ultimii (aproape 17 ani) taoismul și am fost inițiat în Alchimia Internă pe aproape toate nivelele de practică, Tai Chi-ul Iluminării (wuji gong), Tai Chi 13 Forme stil Yang și multe alte forme de Qigong pe care le-am studiat alături de Andrew Fretwell, omul care mi-a fost mai mult decât un profesor, un mentor și o figură paternă spirituală.

Am călătorit în India, Nepal, Thailanda, locuri în care am parcurs inițieri în buddhism tibetan, tantra și yoga. De exemplu, în Rishikesh (India) am preluat învățături de Kryia Yoga printr-un lineaj direct de la Babaji prin Swamiu Nythiananda Giri, care mi-a predat și Tantra Mahavydia. Tot în India, la poalele munților Himalaya am fost inițiat în Phowa (transferul conștiinței) de către Lama Lodoe de la Mănăstirea buddhistă tibetană de rit Bon, Menri din Solan. Cunosc tehnici șamanice de deplasare a punctului de asamblare care mi-au fost predate în România acum mulți ani, posed măiestria în Reiki și Munay Ki, însă aceste acreditări și energii nu le mai folosesc de mai bine de zece ani.

Am studiat deasemenea Qabbala timp de 7 ani și sunt autorul a mai multor cărți destinate vindecării vibraționale prin respirație, formule de manifestare, carduri oracol și mindfulness.

De ce „That Shakin’ Guy”?

Am ajuns în Bali la indicațiile lui Andrew și acum, când redactez această pagină, sunt încă aici. Am deja patru ani de când m-am stabilit pe insulă și am observat că practicile de shaking de aici predate în școala lui Ratu Bagus sunt extrem de apreciate. Eu praticam de mulți ani shaking din perspectiva taoistă, ca formă de qigong și auzisem și experimentasem sporadic meditația dinamică a lui Osho care face parte din celula tantrică. Odată ce mi-am dat voie să merg mai departe, am experimentat nu doar forma dinamică de shaking, ci am descoperit cu corpul meu începe să tremure efectiv minute, chiar ore în șir descârcând tensiunea acumulată. Am fost surprins să văd pot atinge inclusiv stări extinse de conștiință și treziri spontane kundalini.

Acest fenomen numit tremor neurogenic, este un mecanism absolut normal pe care îl împărtășim cu animalele, în speță mamiferele. Descărcarea este generată de activarea ramurii simpatice a Sistemului Nervos Autonom, care este destinată mecanismului de „luptă, fugă, îngheț, supunere”. Există numeroase studii făcute prin lentilele terapiei Trauma Releasing Exercises (TRE) fondată de Dr. Bercelli și care se bazează pe același sistem de lucru, însă are pârghii complet diferite.

Pe lângă faptul că de-abia acum începe să fie reamintită această formă incipientă de practică, am ajuns la concluzia că stă de fapt la baza tuturor practicilor spirituale în sensul cel mai tribal al cuvântului. De la Kalahari San din Africa care considerau că prin shaking se pot reconecta cu Divinitatea și că pot reorganiza materia, vindeca trupului și sufletul când revin cu forțele preluate înapoi, la Călușarii care considerau că prin vibrațiile emanate putea genera frecvențe vindecătoare care pot elimina bolile sufletului, la Waidangong, Tantra și Shucklingul evreiesc din fața Zidului etc. Poți descoperi mai multe despre istoricul acestei forme minunate pe pagina dedicată: Rădăcini și Tradiții.

După îndelungi cercetări, am ajuns să construiesc o filosofie concretă și o experiență originală și completă, am început să ofer sesiuni și am realizat că mi-am găsit cu adevărat misiunea, de a ajuta oamenii concret să se elibereze.

Prin această practic pot conduce omul cu care lucrez mai rapid decât în orice altă formă de lucru direct în rana emoțională pe care o are și îl pot ajuta să se elibereze de ea. Pentru mine, Somatic Shaking™ este mai multă decât o formă de relaxare, este un workout afectiv-emoționa, o formulă extraordinară de catharsis și o în același timp o modalitate de evouție spirituală. Realizările pe care le-am avut prin Somatic Shaking cu clienții mei depășesc orice așteptare. Așa că atunci când mă autonumesc „That Shakin Guy”, vreau să fie un statement: că totul în acest Univers vibrează, tremură, viața însăși, inima ta se zbenguiește mereu în piept, florile, râurile… pulsul vieții.

Catharsis profund prin Somatic Shaking

Trauma, atașamentele, rănile tale emoționale nu se află în trecutul tău, pentru că dacă ar fi acolo, ai putea să mi-l arăți. Eu te văd pe tine. Acum și aici. Așa că lucrez cu ce am, cu celulele, cu fibrele, cu informația care există în corp. De aceea, la sesiuni, localizăm mereu emoțiile în corp. Dacă nu le găsesc în corp, nu le pot atinge, așa că am dezvoltat metode concrete de lucru.